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生活经验

雪梨银耳汤的做法

井川遥来自:黑龙江省 齐齐哈尔市 铁锋区 时间:2019-01-29 05:08 坐标: 180336°
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    下奶汤有哪些

    1、昂刺鱼豆腐汤

    pc蛋蛋登录 pc蛋蛋预测99预测昂刺鱼蛋白质非常利于产妇的消化吸收 , 而且脂肪含量少 , 豆腐富含蛋白质 , 益气养血 , 健脾补虚 , 是一种非常好的促进乳汁分泌的汤。

    做法如下 :

    1、2~3 条昂刺鱼去除内脏 , 洗净备用

    pc蛋蛋登录 pc蛋蛋预测99预测2、将 50 克豆腐切块 , 锅中加适量清水

    pc蛋蛋登录 pc蛋蛋预测99预测3、加入干净的昂刺鱼和豆腐 , 并放入适量姜葱

    4、水烧开后小火煮 20-30 分钟 , 出锅后加入少量盐、麻油调味。

    ( 昂刺鱼 )

    pc蛋蛋登录 pc蛋蛋预测99预测这道菜用鲫鱼、鲤鱼等鱼代替昂刺鱼也可以。

    2、通草鲫鱼汤

    pc蛋蛋登录 pc蛋蛋预测99预测鲫鱼的蛋白质分子非常小 , 容易消化吸收 , 可消肿利水、通乳 , 再配合有通乳利尿的通草 , 非常适合乳汁少、水肿、产后肠胃虚弱的妈妈。

    pc蛋蛋登录 pc蛋蛋预测99预测1、将 1 条鲫鱼去鳞、鳃、内脏 , 洗净;30 克黑豆芽洗净

    pc蛋蛋登录 pc蛋蛋预测99预测2、锅中加入适量清水、鱼 , 水开后加入豆芽、3 克通草

    3、煮 20-30 分钟 , 出锅去豆芽、通草

    4、加盐即可食鱼饮汤

    3、黄花菜肉丝汤

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    清炖鸽子汤什么时候放调料

    pc蛋蛋登录 pc蛋蛋预测99预测1、把鸽子去毛 , 剁成小块 , 冼净后 , 在开水焯一下。

    pc蛋蛋登录 pc蛋蛋预测99预测2、放在水笼头下 , 冲洗干净。

    3、然后把冼 干净的肉块放入高压锅。加入陈皮 , 白扣 , 八角 , 参 , 盐 , 料酒等。

    pc蛋蛋登录 pc蛋蛋预测99预测4、盖上盖子 , 大火煮沸后 , 中火五分钟 , 再转小火五分钟即可关火。然后放味精 , 装入盆中。

    清炖鸽子汤的一般做法

    清炖鸽子汤做法一

    1、浇开水 , 水中加少许料酒 , 将鸽子放入 , 去血水去沫 , 捞出 , 待用 ;

    2、砂锅放水加热至沸腾 , 放入姜片 , 葱段 , 红枣 , 香菇 , 鸽子 , 转小火炖 1 个半小时 ;

    3、1 个半小时后放入枸杞 , 木耳 , 再炖 20 分钟 ;

    pc蛋蛋登录 pc蛋蛋预测99预测4、山削皮 , 切块放入 , 小火炖 20 分钟 , 到山酥烂 , 加盐调味即可。

    清炖鸽子汤做法二

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    现代社会空气污染严重,肺病患者也越来越多。我们不妨通过饮食做好肺部保健。你们知道清肺汤要怎么做吗?

    清肺汤的做法

    1、胡萝卜排骨汤

    pc蛋蛋登录 pc蛋蛋预测99预测做法:将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,排骨斩块,姜切块,蒜剥好。排骨焯热水,去掉血沫子备用。在锅内加水,用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,滴几滴黄酒。改用中火继续煲 2 小时。

    2、翡翠南瓜汤

    做法:将嫩小南瓜去籽连皮切丝,越细越好。鸡蛋打成蛋液;肉碎加少许淀粉和少量的油盐搅拌腌制 15 分钟。锅中水烧开,放南瓜丝,5 分钟后汤呈淡黄色时,把肉碎放进汤中搅拌,随后在熄火前把蛋液以画弧形倒进汤中。根据个人喜好加入适量的盐花调味。

    3、火腿冬瓜汤

    做法:取适量火腿片、冬瓜片,配料为葱丝、姜丝、虾皮。

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